Frullato di banane e cioccolato contro la stanchezza

cioccolato e banana frullato estate

Il frullato é un sempreverde dell’estate: se lo prendo quando sono in giro devo essere particolarmente fortunata altrimenti rischio (capita spessissimo) di bere qualcosa che di frutta e latte ha solo un lontano sapore, se lo preparo a casa invece mi sfizio a combinare i sapori. Ottimo per le colazioni estive, quelle che si fanno prima di scendere al mare e che permettono di arrivare fino all’ora di pranzo senza toccare niente é il frullato di banana e cioccolato.

Se vi sembra pesante sappiate che lo é ma allo stesso modo é nutriente e goloso per cui anche se fate parte del gruppo di persone che pensano che d’estate la cioccolata vada bandita secondo me dovete provarlo per dare un nuovo senso alle vostre giornate.

Cosa serve per 2 bicchieri alti
1 banana grande e non troppo matura
3 cucchiai di cioccolato amaro in polvere
300 ml di latte
2 palline di gelato alla vaniglia

Come si fa
1. Frullare tutti gli ingredienti insieme fino ad ottenere una cremina.
2. Versare nei bicchieri e coprire eventualmente con altro cacao amaro. Se temerari, aggiungere panna montata. Bere! 🙂

Tempo di preparazione: 5 minuti

Risultato: cremoso, saporito, adatto a tutte le stagioni é perfetto a colazione quando é caldo anche se c’é il gelato.

Variante: se siete temerari aggiungete un cucchiaio di burro di arachidi, se siete salutisti aggiungete della granella di nocciole.